Le challenge est conçue pour toutes les mamans qui souhaitent retrouver leur équilibre émotionnel, se reconnecter à elles-mêmes et vivre leur maternité de manière épanouie. Que tu sois une nouvelle maman ou que tu aies déjà plusieurs années d’expérience, tu trouveras des outils adaptés à ton quotidien pour toutes les étapes de ta maternité.

Chaque vidéo dure entre 5 et 8 minutes maximum et les exercices pratiques s’intègrent facilement dans ton quotidien. Tu as une vidéo de présentation et 7 vidéos à regarder. L’idée est de t’accorder des micro-pauses et des rituels réguliers qui, cumulés, font une grande différence. Tu progresses à ton propre rythme, sans pression. C'est toi qui décides du temps que tu veux consacrer au challenge et de l'investissement que tu veux y mettre. Si tu décides de regarder une vidéo tous les 2 jours c'est ok, tu fera le challenge sous 15 jours. Même 5 à 10 minutes par jour peuvent faire une grande différence et t’aider à instaurer des habitudes de bien-être durables. La régularité sera ton meilleur allié.

Le challenge est en faite le module 1 de la formation complète du Cocon des Emotions. Avec le challenge tu amorces un vrai changement et tu pourras ensuite décider d'aller plus loin si tu le souhaites en rejoignant la formation du Cocon. Le but du challenge est de rendre une partie de la formation plus accessible à toutes. Les bonus présent dans le challenge sont une petite partie des bonus présents dans la formation complète.

Absolument ! Investir dans ta santé émotionnelle, c’est investir dans toute ta vie. En prenant soin de toi, tu es mieux équipée pour prendre soin de ta famille. Ce challenge t’aide à transformer tes émotions, à réduire le stress et à vivre une maternité plus harmonieuse et épanouissante.

Je suis là pour toi, ma super mama ! N’hésites pas à me contacter par email amandine@lecocondesemotions.fr ou via instagram @lecocon.desemotions. Je serais ravie de répondre à toutes tes interrogations et de t’accompagner dans ton parcours vers ton bien-être émotionnel.